番薯叶怎么做好吃 番薯叶的做法
番薯叶无疑是人们喜爱的绿色蔬菜,很多人都想吃、爱吃。今天我们就来了解一下番薯叶怎么做好吃。番...
2021-08-25
番薯叶无疑是人们喜爱的绿色蔬菜,很多人都想吃、爱吃。今天我们就来了解一下番薯叶怎么做好吃。
番薯叶的选材
一般蔓顶端以下30厘米内的叶片均属嫩叶,只要无虫害,即可用剪刀剪取。在多品种的情况下,可选用顶叶绿色及茎蔓无茸毛的品种,且生长在肥水条件较好、生势旺的茎叶,叶柄长的最好撕掉表皮。
番薯叶怎么清洗
将采摘的叶片及叶柄用自来水或其他干净水清洗干净待煮。
番薯叶怎么配料
以250—300克薯叶为例,各好蒜头半个至1个,捣碎;食用油足量,约50克花生油;食盐或咸辣配料适量。
番薯叶怎么做
烧热铁锅,先放油,再放蒜米,略炒片刻后即放番薯叶菜。用锅铲翻炒至杀青为止,此时可加少许清水,然后放适量的食盐或咸辣之类的配料,即可上桌食用。
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